Adakah Mandi Pada Waktu Malam Mudarat Bagi Kesihatan?

Adakah ia satu mitos tentang mandi pada waktu malam blh mendatangkan kemudaratan pada kesihatan?

Ramai dalam kalangan masyarakat Malaysia mengatakan amalan sebegini boleh mendatangkan pelbagai masalah kesihatan. Adakah benar persepsi tentang tabiat mandi pada waktu malam boleh mendatangkan penyakit kronik? Apa kata pakar dalam penjagaan kesihatan tentang isu ini?
Dr Anies Tan, seorang doktor perubatan di hospital swasta menjelaskan bahawa kajian menunjukkan yang mandi bukan sahaja boleh membersihkan badan dari kotoran tetapi juga boleh menghilangkan stres.

Katanya mandi memainkan peranan penting dalam mempertingkat sistem imun badan selain mengelak berlakunya penyakit kulit seperti ekzema dan masalah kesihatan lain. "Kebanyakan penyakit kronik antaranya diabetis, hipertensi, kegagalan buah pinggang dan masalah kardiovaskular muncul daripada kegagalan sistem dalam badan, cara pemakanan dan gaya hidup kita. Tiada bukti yang mengatakan mandi pada waktu malam boleh mendatangkan penyakit-penyakit ini," kata beliau.

KEBAIKAN MANDI
Menurut Dr Tan, air mandian suam boleh membuka liang-liang roma badan dan membantu menghilangkan toksin. "Mandi dengan air hangat boleh mengurangkan sakit otot dan membantu usus berfungsi dengan baik. Tapi kalau anda sedang mengalami stres, mandi dengan air sejuk boleh membantu. Tetapi bagaimana dengan isu mandi pada waktu malam?
Kata Dr Tan, negara ini mempunyai iklim tropika di mana cuacanya adalah panas dan lembab dan oleh itu mandi malam tidak mendatangkan kemudaratan.

"Lainlah kalau anda menghidapi pneumonia dan tinggal di negara yang
mempunyai iklim musim sejuk. Mandi malam adalah baik kerana ia membersihkan badan daripada bakteria dan virus. "Amalan mandi adalah penting bagi gaya hidup sihat. Di hospital juga, mana-mana pesakit yang boleh berjalan dan boleh mandi, memang kami galakkan mandi". Kata beliau, kegagalan mandi yang secukupnya boleh mendatangkan penyakit kulit dan juga bau badan. "Bakteria boleh bertindak pada peluh dan ini membangkitkan bau badan," katanya sambil menambah bahawa kesegaran mandi membuatkan badan lebih sihat, selain membersihkan bakteria dari permukaan kulit. "Pembersihan kulit berlaku bila kita mandi. Lebih baik lagi jika kita menggunakan sabun anti bakteria," katanya dan menerangkan prinsip yang sama pada amalan membasuh tangan. "Ia satu amalan kebersihan yang baik bila kita kerap basuh tangan terutama
sebelum makan, sama juga bila kita mandi walaupun pada waktu malam," kata beliau.

EKZEMA
Ekzema adalah penyakit kulit kronik yang menyebabkan kulit menjadi kering, senang mengalami iritasi dan kegatalan. Tiada ubat bagi masalah ini tetapi penjagaan kulit yang baik membantu mengawalnya. "Bila kulit anda kering, ia bukannya kurang minyak tetapi kurang mengandungi air. Untuk itu, penjagaan kulit harian yang baik serta fokus pada mandi dan penggunaan pelembab diperlukan," terang Dr Tan. Katanya rawatan bagi kulit yang kering ialah dengan membuatkan kulit mengandungi air dan cara yang terbaik adalah berendam ketika mandi dan menggunakan losyen pelembab selepas itu. "Tujuan mandi dan memakai pelembab adalah untuk memulihkan kulit kering.

Bagi tujuan ini, kita perlu kurangkan kehilangan air dari kulit. "Pakar dermatologi (kulit) mengesyorkan mereka yang punya masalah ini
supaya mandi dan menggunakan pelembab pada waktu malam. Kulit anda tidak mungkin kering semasa anda tidur, jadi air lebih senang meresap ke dalam kulit," terang Dr Tan.

JADUAL KERJA KETAT
Tetapi ada juga ramai yang tidak punya masa untuk mandi secukupnya kerana jadual kerja yang agak ketat. Ada juga yang punya masalah bila berjauhan dari rumah dan tidak sesuai dengan tempat di mana mereka berada. Pengamal perubatan Hassan Saidin menerangkan jadual kerja yang ketat menyebabkan ramai ahli perniagaan serta peniaga enggan mandi secukupnya. Katanya ramai peniaga perlu keluar berniaga pada awal-awal pagi lagi dan hanya pulang ke rumah pada lewat malam. Ini menyebabkan mereka malas mandi kerana menyimpan tenaga untuk aktiviti perniagaan pada esoknya. "Gagal mandi adalah tidak baik bagi kesihatan dan ini boleh mengundang pelbagai penyakit yang mengganggu kehidupan kita.

"Masalah itu boleh mengganggu keyakinan dan produktiviti kita," kata beliau. Tetapi kenapa orang tua-tua mengatakan mandi malam tidak baik?
"Nasihat sebegitu mungkin tidak berapa boleh dipakai lagi pada masa kini.
Mungkin pada dekad-dekad yang lampau masyarakat masih belum maju dan kebanyakan rumah tidak punya saluran bekalan air dari paip.
"Satu masa dulu, ramai yang tinggal di luar bandar di mana masyarakat menggunakan perigi dan sungai untuk mandi. Untuk pergi ke perigi dan sungai pada waktu malam tanpa cahaya lampu dan suasana gelap gelita mungkin mengundang pelbagai bahaya seperti dari binatang berbisa dan juga bahaya di sungai, sebab itulah mungkin orang tua melarang kita dari mandi waktu malam. "Kini kita semakin maju dan punya kemudahan yang jauh lebih baik. Bagi mereka yang pulang malam, eloklah bersihkan badan terlebih dahulu sebelum ke tempat tidur," kata beliau.

PEMULIHAN BADAN
Menurut Hassan, mandi adalah kaedah baik bagi merelakskan otot badan.

Setelah bekerja sehari suntuk, otak dan badan anda perlukan rehat. Mandipada malam hari (sebelum tidur) boleh membantu mengembalikan ketahanan fizikal dan emosi. "Terdapat banyak salah faham tentang isu mandi di waktu malam kerana ramai orang berpendapat ia lebih banyak mudarat daripada kebaikan termasuk mendatangkan penyakit," katanya. Jadi, adakah mandi malam sememangnya satu amalan tidak sihat?
Kata Hassan: "Sudah tentu tidak. Ia bukan memudaratkan bagi orang yang sihat". Menurut Hassan, mandi menggunakan air hangat akan membuka liang roma dan membersihkan badan dengan mengeluarkan toksin dan memberikan kesan yang segar kepada seseorang itu.

"Mandi juga membuatkan anda dapat tidur dengan lena dan membantu mengurangkan insomnia (susah untuk tidur)," tambah beliau.Menurut pengamal homeopati itu lagi, mandi adalah satu amalan semula jadi bagi memberi regangan kepada minda dan badan.Seseorang itu bukan hanya dapat tidur lena tetapi juga tidur dengan lebih lama jika beliau mandi sebelum tidur.

Dicatat oleh ustazcyber

READ MORE - Adakah Mandi Pada Waktu Malam Mudarat Bagi Kesihatan?

Petua Kencing Manis & Tanda-Tanda Awal

Tanda-tanda AWAL ditimpa KENCING MANIS

1. kerap membuang air kecil

2. berat badan yang menurun

3. sentiasa merasa lapar

4. sentiasa merasa haus dahaga

5. letih yang tidak menentu

6. pandangan semakin menjadi kabur

7. mudah mendapat penyakit kulit

8. merasa gatal-gatal pada kaki dan tangan

9. merasa penat dan sakit kaki

10. gatal-gatal pada perlipatan dan dua celah paha


Tanda-tanda yang SERIUS/TERUK bagi KENCING MANIS

1. sentiasa haus

2. hilang selera untuk makan

3. muntah-muntah

4. boleh menjadi pengsan dan tidak sedarkan diri

5. air kencing menjadi manis disukai oleh semut-semut


Langkah-langkah perlu DIAMBIL BERAT oleh pesakit-pesakit KENCING MANIS

1. menjaga kebersihan badan dengan sempurna dan teliti

2. sentiasa mengawasi makan dengan teliti, elakkan gula, tidak memakan makanan yang berkanji

3. menghilangkan perasaan bimbang dan risau terhadap penyakit yang dihadapinya

4. sentiasa besenam dan berehat secukupnya

5. jangan terlalu boros menggunakan tenaga

6. bila melakukan kerja-kerja yang berat setelah merasa penat segeralah berhenti janganlah diteruskan lagi

UBATNYA

Ambil buah petai belalang yang telah tua dan kering di pokoknya, keluarkan isinya dan goreng tanpa minyak sehingga garing dan tumbukkanlah sehingga hancur, kemudian bubuh ke dalam air panas dan buat minuman seperti minum kopi, atau

ambil 20 gram pokok kemunting cina bersama akar serta daun dan bunganya. rebus bersama 2 liter air sehingga tinggal anggaran separuh. minumlah 2 kali sehari, lakukan sehingga sembuh, atau

minumlah air rebusan pokok belimbing tanah/bukit setiap hari, Insya' Allah dalam masa 2 bulan akan pulih.

MEREDAKAN KENCING MANIS

ambil kulit pokok petai dan masukkan ke dalam kelongsong ketupat yang kosong dan rebus di atas perapian. minumlah air tersebut 3 kali sehari, atau

ambil 5 kulit buah jering (tanpa isi) dan goreng tanpa minyak, gorenglah sehingga garing. kemudiannya tumbuk sehingga halus. ambil 1 sudu teh debu kulit jering tersebut dan bancurlah dengan air serbuk kopi yang hendak diminum, minumlah air tersebut 2 kali sehari.

"BAGI SETIAP PENYAKIT ITU ADA UBATNYA"

READ MORE - Petua Kencing Manis & Tanda-Tanda Awal

Soalan Soalan Panas 18sx

Peringatan - soalan ialah soalan dari email yang diterima
manakala jawapan pula dari Dr Mohd Ismail Mohd Tambi

Soalan:
1- adakah pengambilan hormon testosteron, berupaya menyuburkan pertumbuhan bulu pada badan. (misai, janggut, bulu kaki, etc) ??

2- bagaimanakah cara utk menyuburkan/melebatkan pertumbuhan bulu badan (misi, janggut, bulu kaki, etc). Ubat2 tradisional so far tidak berkesan.

Jawapan:
Ketumbuhan bulu roma, misai dan janggut sebahagian dari perubahan akhil baligh akibat tindakbalas Testosterone kepada tubuh badan lelaki (dan perempuan). Kadangkala tindakbalas itu tidak terjadi dan ini berlaku kerana bahagian tubuh badan itu tidak respon. Jadi pengambilan hormon Testosterone tidak akan memberi apa apa kesan langsung dalam kes sebegini.


Soalan:
saya ada satu masalah berkaitan isteri saya, isteri saya mengadu dia tidak dpt merasa apa apa ketika kami bersama, dia langsung tidak rasa geli ataupun apa apa, nafsunya ada tetapi ketika bersetubuh langsung tiada apa apa rasa cuma rasa masuk dan keluar aje. Kalau boleh saya ingin tahu apa masalahnya, kami sudah 2 tahun berkahwin dan mempunyai seorang anak.

Jawapan:
Saudara,kemuncak rangsangan kepada anggota seksual atau anggota yang memerangsangkan nafsu seksual akan kemuncak sebagai klimaks.Jadi jika apa yg dirasakan isteri iaitu hanya masuk-keluar zakar dalam faraj,maka bahagian itu tidak memberi apaapa rangsangan kepadanya.Mungkin bahagian lain. Anda perlu meneroka dengan kerjasama isteri bahagian tubuh badannyayang sensitif kepada sentuhan yg boleh membawa kepada kemuncak shaywat. Selamat menerokanya... ... ..

Soalan:
Assalamualaikum Dr.

Sekarang saya berumur 25 tahun dan belum berumahtangga.Saya mengalami masalah ini sejak sekolah..Dulu semasa kecil higga remaja saya selalu melakukan onani (melancap) yang mana masa kecil tidak tau akibat perbuatan tersebut..Akibatnya sekarang kemaluan saya menjadi kecil dan mengecut.Testis saya juga mengendur..saya juga mudah mencapai orgame dan megeluarkan air mani walaupun saya hanya menyentuh kemaluan (semasa tegang).Air mani saya juga berketul-ketul.saya merasa risau untuk mendirikan rumahtanggga dan tidak mempunyai zuriat.

Saya ingin minta bantuan dan nasihat Dr apa yang perlu dilakukan? adakah rawatan tradisional seperti mengurut dapat membantu?

Yang benar,

Jawapan:
Onani tidak menyebabkan mandul atau masalah kesuburan.Anda lelaki yang mudah ghairah,maka air mazi keluar sebelum klimaks dan air mani mudajh keluar apabila sedikit terangsang.anda perlu kawal perasaan ghairah itu,baru dapat menahan perasaan atau meredakan perasaan ghairah itu.Jadi jika nak Onani,lakukannya secara terkawal dan jangan pancut cepat, lewat lewatkan ejakulasi.Jika setelah berkhawin masih kekal, baru boleh diberi rawatan.Sekarang lakukan yang saya nyatakan itu sahaja dah cukup.Jangan bazirr duit pergi urut.nanti zakar langsung rosak dan anda akan menyesal tak putus putus.

Soalan:
Sudah 2 tahun saya berkahwin. Saya ada satu soalan mengenai suami saya. Setiap kali saya dan suami saya melakukan hubungan kelamin, tidak sampai 10 minit atau selalunya dlm 7 atau 6 minit suami saya telah mencapai klimaksnya.

Soalan saya:

1) Mengapa suami saya begitu cepat puas?

2) Tidak adakah cara untuk suami saya bertahan lebih lama?

3) Selepas suami saya puas dalam persetubuhan yang pertama, dia sukar untuk
menaikkan nafsunya untuk kali kedua. Ini kerana saya masih belum puas. Adakah itu
suatu masalah serius?

4) Adakah disebabkan faktor sedemikian sehingga sekarang saya masih belum hamil?
Selain disebabkan saya sebenarnya mempunyai 'choclate cyst' di belakang ovari kiri.

Harap dapat dijelaskan oleh doktor. Terima kasih.

Jawapan:
Untuk lelaki jika dapat tahan 4-8 minit tu dah hebat.jarang lelaki tahan lama kerana dia sudah
mula terangsang sebelum memasukkan zakar dalam faraj. Apabila dia mula gerak paling lama 4 minit dan jika dia kawal mungkin untuk lelaki muda yang banyak stamina,boleh tahan lagi empat minit. Wanita memerlukan sekurang kurang 8 minit jika dia dapat rasa keseronokkan dari mula, sebelum zakar memasukki faraj. Anda perlu pandu dia ketika dia bersetubuh dengan anda supaya dia dapat memberi rangsangan yang lebih kepada aanggota tubuh badan anda yang boleh membangkitkan perasaan ghairah dan kemuncak. Tak klimaks bukan sebab tak hamil, sedangkan wanita yang kena rogol pun boleh hamil! Masalah kesuburan anda ialah penyakit endometriosis-chocolat cyst.Anda perlu rawatannya.

Soalan:
Assalamualaikum

Saya ada beberapa pertanyaan yang menjadi tanda tanya:-

i) Kebiasaannya period saya selama 7 hari tetapi sejak kebelakangan ini
period saya memang 7 hari tetapi hari 1 & 2 banyak, hari ketiga sikit &
berwarna coklat kehitaman, hari ke 4 tidak ada, hari ke 5 pula ada sikit
sehingga la hari ke 7 berwarna coklat sedikit-sedikt.

ii) Kenapa dengan period saya? Adakah normal period saya? Ini menyebabkan
saya risau & runsing

iii) Saya memang ingin hamil anak ke 2. Adakah ini akan mengganggu
kehamilan tersebut atau sebaliknya.

iv)Adakah kerana tekanan berfikir ingin hamil & tekanan kerja menyebabkan
period saya menjadi begini. Kerana sebelum ini ok setiap hari sehingga
hari ke 7 period ada tidak seperti sekarang hari ke 4 tiada, hari ke 5 ada
balik. Ini merunsingkan saya.

Diharapkan Dr. dapat membantu saya dan mengurangkan ketegangan di minda
saya. Terima kasih


Jawapan:
Putaran dan keadaan haid yang anda alami itu normal atau biasa.Jangan risau tak tentu fasal. Cuba rancang anak kedua. Jika gagal dalam setahun jumpa doktor untuk pemeriksaan
kesuburan. Anda dan suami mungkin mengalami masalah kesuburan sekunder.

Soalan:
Assalamualaikum Dr.
Di sini saya inginkan beberapa penjelasan tentang Nu Prep (Tongkat Ali) dan Prononton. Untuk pengetahuan doktor saya baru sahaja mengambil pil prononton yang disyorkan oleh rakan selama 20 hari dan saya dapati ada perubahannya pada anggota sulit saya. Apa yang saya muskilkan ialah adakah pengambilan prononton itu ada implikasinya dikemudian hari? Mengenai Tongkat Ali melalui kajian doktor, seperti yang disyorkan memamg sesuai
untuk lelaki. Oleh yang demikain yang mana satu yang perlu saya amalkan untuk kesihatan saya. Buat masa ini saya mengambil ubat untuk mengurangkan kolestrol daripada klinik. Kadar kolestrol saya tidak begitu tinggi masih di peringkat kawalan (border line). Saya ambil pil tersebut selang sehari. Seperkara lagi, setiap kali saya bersama-sama isteri dalam hubungan suami isteri dia selalu menghisap anggota sulit saya kerana itu dirasakan sesuatu yang ... ... ... apa yang saya risaukan ialah dia hisap juga walaupun anggota sulit saya berada dalam farajnya. Apakah ini akan menjejaskan dari kesihatan?

Sekian, terima kasih.

Jawapan:
Saudara. Saya tidak syorkan Pronoton kerana tiada kajian tentangnya.Ada kemungkinan ia
mengandungi ubat larangan saperti viagra dan saya difahamkan yang Kementrian sedang
menyusuli kandungannya. Tongkat ali jenama NU-PREP telah dikaji dan didapati dapat
menambahkan hormon testosterone dan membantu membangkitkan perasaan shaywat dan
ereksi. Tentang hubungan seks yang anda lakukan dengan pasangan anda tiada masalah jika dia hisap anggota sulit saudara. Tidak menggangu fungsi shaywat anda.


Soalan:

ASS'KUM DOKTOR..
SAYA ADA DUA SOALAN DAN MENGHARAP SANGAT JAWAPAN DARI DOKTOR. ISTERI SAYA YANG BARU SEBULAN SAYA NIKAHI MENGALAMI MASALAH PUTING PAYU DARA YANG TENGGELAM(KELIHATAN SEPERTI TIADA LANGSUNG PUTING). PUTING YANG TENGGELAM ITU TERLALU KECIL SEPERTI PUTING LELAKI. ADA SAYA DENGAR ORANG MENGATAKAN ITU TANDA2 KANCER.BOLEHKAH ISTERI YANG KECIL PUTINGNYA MENYUSUKAN ANAK. MINTA DOKTOR BERIKAN PANDANGAN

Jawapan:
Masalah ini dikenali sebagai 'inverted nipple'. Dia boleh gunakan krim badan(body cream/lotion) untuk disapu kepada puting dan mengunakan dua jari untuk memicit/mengurut puting itu keluar. Ini bukan petanda kanser untuknya. Apabila hamil kelak puting yang termasuk itu akan keluar. Jika tidak boleh gunakan 'nipple shield' ketika menyusukan anak.

Soalan:
Dr Ismail, Saya sudah berkahwin hampir tiga tahun namun masih belum dikurniakan zuriat. Saya redha dengan keadaan ini. Saya bersama isteri sudah menemui doktor dan doktor mengesahkan isteri saya normal, cuma rahimnya terletak dibawah manakala bagi saya doktor menyatakan tiada sperma dalam air mani saya. Saya telah menjalani ujian ini sebanyak dua kali. Bagaimanapun kandungan air mani saya normal dan hormon saya juga normal setelah menjalani ujian darah. Doktor mengarahkan saya menjalani ujian air kencing (air kencing yang diambil selepas bersama) untuk mengetahui sama ada sprema saya keluar bersama air kencing tersebut, tetapi hasilnya negatif. Menurut doktor, saluran sperma saya tersumbat.

Soalan saya:
1. Adakah perkara ini biasa berlaku?
2. Bagaimana ianya boleh tersumbat?
3. Bagaimanakah cara untuk mengatasinya?

Untuk pengetahuan tuan, saya sekarang tengah mengamalkan pemakanan ubat pronoton yg disyorkan oleh doktor.

Diharap tuan dapat membantu saya menyelesaikan masaalah ini. Saya bersama isteri kepingin untuk mendapatkan anak.

Sekian. Terima Kasih.

Jawapan:
Untuk pengetahuan anda Pronoton bukan ubat,ia hanya herba dan tiada kena mengena dengan saya.Saya difahamkan yang herba ini mungkin ada campuran ubat yang tidak diluluskan Kementerian Kesihatan. Jadi hentikan makan herba ini. Masalah anda ialah anda tiada sperma dalam air mani.Ini dikenali sebagai Azoospermia. Doktor hanya anggarkan yang salur sperma anda tersumbat. Tapi dalamjpendapat saya jika air mani anda lebih 2ml, tiada sumbatan salur sperma.Jika nak keterangan lanjut boleh jumpa saya di Damai Service Hospital,115-119 Jalan Ipoh,JKL tel:40434900 Bawa laporan yang anda ada untuk rujukan saya.


Soalan:
Dalam hubungan kelamin saya tidak mempunyai apa-apa masalah sebab saya sentiasa mengamalkan produk berkait dengan kesihatan wanita (vagina). Masalah saya, saya tidak boleh mengangkat berat atau sebulan sekali kena berurut dan menaikan peranakan kerana peranakan (rahim) saya mudah turun. Apakah ubat (herba) yang sesuai untuk mengatasi masalah ini. Saya tidak mengamalkan ubat perancangan kemahilan, jika peranakan ke bawah ditakuti akan mudah untuk mengandong.

Jawapan:
Amalakan senaman kemut atau Kegel yang dapat membantu mengkukuhkan otot benteng rahim yang sekali gus akan memantapkan kesihatan rahim.Caranya rapat peha,cengkam lubang najis dan lubang kencing sekali gus dan tahan nafas selaman 2-5 saat dan legakan
cengkaman. Lakukan sebanyak mana dalam seminit dan lakukan 5 kali sehari. Cuba kapsul kacip fatima Phyto-Oestro untuk kemantapan faraj dan kelangsingan stuktur dalaman. Ada jual dalam laman ini. Apabila nak rancang kehamilan lakukan seks kerap pada waktu subur. Jika hamil hentikan makan herba seketika  

READ MORE - Soalan Soalan Panas 18sx

Cara Mengatasi Mulut Berbau

Mulut yang kering boleh menyebabkannya mengeluarkan bau yang kurang menyenangkan. walaubagaimanapun.. jgn terlalu binbang kera ianya boleh dikurangkan. apa yang penting ialah perlu sentiasa menjaga kebersihan semua organ dalam mulut. kerana jika semuanya sihat dan bersih, mulut tidak akan mengeluarkan sebarang bau yang kurang enak.

Tips menjaga mulut:

=> Banyakkan minum air putih
=> Banyakkan makan makanan berserat seperti buah-buahan
=> Hindari makan makanan yang mengandungi minyak danrajinlah menggosok gigi
=> Berkumur dengan cairan antiseptik juga dapat membantu menjaga kesegaran mulut.

READ MORE - Cara Mengatasi Mulut Berbau

Mengubat Batuk Yg Berterusan

Untuk mereka yang menghadapi batuk yang berterusan, sila cuba formula ini. Ia nya telah terbukti kepada saya dan keluarga saya serta kawan kawan.


Ambil1 sudu teh madu lebah dan 2 sudu teh apple cider (cuka apple). Campur kan kedua dua nya dalam gelas yang dipenuhi separuh air. Dikacau hingga sebati dan di minum. Amalkan minum diwaktu pagi dan sebelum tidur, insyallah akan hilang. Saya sendiri telah mengalami batuk yang berterusan selama hampir 2 bulan dan di takuti batuk kering, tetapi setelah mengamal nya sleama 3 hari, batuk terus hilang.

READ MORE - Mengubat Batuk Yg Berterusan

Bahaya : Air Dalam Botol Plastik Di Dalam Kereta

Peringatan Utk Wanita:

Hai para wanita, air dalam botol plastik di dlm Kereta Anda, sangatlah berbahaya!!! !

Dengan cara inilah Sheryl Crow mengalami kanser payudara. Dia tampil di acara Ellen show dan mengatakan hal yang sama persis. Hal ini telah diidentifikasikan sebagai penyebab paling utama pada kanser payudara, terutama di Australia.

Seorang teman yang ibunya didiagnosa mengidap kanser payudara baru-baru ini. Doktor berkata : wanita tidak boleh meminum minuman yang sudah lama berada di dalam Kereta.

Doktor berkata bahwa hawa panas yang memanaskan bahan plastik dalam botol memiliki bahan kimia tertentu yang dapat menyebabkan kanser payudara. Jadi tolong berhati-hatilah dan jangan minum air dalam botol plastik yang sudah ditinggalkan di dalam Kereta, dan kirimkan ke teman-teman wanita Anda.

Informasi seperti ini sangatlah kita perlukan dan kita harus berhati-hati, dan mungkin akan menyelamatkan hidup kita. Hawa panas dapat menyebabkan toksin/racun dari plastik menjadi bocor dan bercampur dengan air dan mereka telah menemukan racun ini pada jaringan payudara. Sebisa mungkin gunakan gelas stainless steel atau botol kaca.

Biarlah semua orang yang mempunyai isteri atau teman wanita atau anak perempuan mengetahui ini semua.

READ MORE - Bahaya : Air Dalam Botol Plastik Di Dalam Kereta

Elak komplikasi diabetes

KEKEBASAN, rasa panas, denyutan dan rasa sakit di lengan, paha, tangan atau kaki merupakan tanda biasa penyakit neuropati diabetes atau kerosakan saraf. Kira-kira 60 hingga 70 peratus mereka yang yang menghidapi diabetes mempunyai beberapa jenis kerosakan saraf. Walaupun anda mempunyai paras gula darah yang normal atau menghidapi pra-diabetes (mereka yang mempunyai paras glukosa yang agak tinggi tetapi tidak cukup tinggi untuk diklasifikasikan sebagai penghidap diabetes), tidak boleh menganggapkan sebagai terlalu awal untuk mula memberi perhatian kepada saraf anda kerana kerosakan saraf boleh bermula seawal peringkat pra-diabetes lagi.
Satu fakta yang mengejutkan adalah penemuan terbaru oleh Kajian Morbiditi dan Kesihatan Nasional Keempat pada 2011 iaitu seorang daripada lima orang dewasa Malaysia didapati berpenyakit diabetes.
Ini satu perbezaan yang agak besar berbanding dengan Kajian Morbiditi dan Kesihatan Nasional Pertama pada 1986 yang mendapati hanya 6.3 peratus warganegara ini yang dewasa disahkan menghidapi diabetes.
Kerosakan saraf Walaupun denyutan, kebas atau rasa sakit-sakit di hujung kaki atau tangan adalah tanda biasa neuropati, tetapi ada juga orang yang tidak mengalami sebarang gejala. Neuropati berkaitan diabetes boleh menjejaskan kekuatan otot, sensasi di pelbagai bahagian badan, malah fungsi seksual sekalipun.
Komplikasi diabetes iaitu neuropati periferal yang paling biasa, boleh menyebabkan kebas atau sakit-sakit di bahagian paha, kaki, jari-jari kaki, lengan dan tangan. Jenis neuropati lain termasuklah neuropati autonomik yang merosakkan fungsi sistem penghadaman, mengakibatkan cirit-birit atau sembelit serta melemahkan fungsi pundi kencing.
Neuropati jenis ini juga mempengaruhi cara anda berpeluh, malah kesihatan seksual anda juga terjejas.
Neuropati proximal mungkin menyebabkan kelemahan pada kaki dan sakit-sakit pada pinggang anda, punggung dan paha, manakala neuropati fokal pula boleh menyerang mana-mana urat saraf dalam badan dan seringkali menyebabkan kelemahan secara tiba-tiba. Dalam rencana ini, fokusnya adalah terhadap neuropati periferal.
Lindungi kaki andaNeuropati periferal seringkali berlaku di bahagian kaki. Tanda-tandanya adalah jika anda mula kehilangan rasa di kaki atau lebih berkemungkinan akan mengalami kecederaan, berjalan secara tidak normal dan mempunyai kudis diabetes yang tidak mahu sembuh. Kudis ini kemudian akan memburuk dan seterusnya mengakibatkan pemotongan anggota kaki atau paha anda.
Tahukah anda bahawa risiko pemotongan kaki adalah 27.7 kali lebih besar bagi mereka yang menghidapi diabetes berbanding orang biasa? Satu lagi fakta yang menarik dan mencemaskan adalah 50 peratus daripada semua pemotongan anggota berlaku pada mereka yang menghidap diabetes! Itulah sebabnya mengapa dianggap penting bagi mereka yang berpenyakit diabetes untuk sentiasa menjaga kaki mereka.
Rawatan alternatif
Para saintis Jepun menemui bahawa saraf yang rosak boleh dipulihkan semula dengan mengambil sejenis suplemen yang mudah, dikenali sebagai mecobalamin atau methylcobalamin, bentuk vitamin B12 yang aktif.
Mecobalamin - Memulihkan semula saraf-saraf yang rosak
Mecobalamin adalah bentuk Vitamin B12 yang aktif dari segi neurologi. Dengan mecobalamin, hepar boleh melangkau kerja-kerja menukar B12 yang tidak aktif - cyanocobalamin - kepada mecobalamin, kerana ia sudahpun aktif dari segi oralnya. Mecobalamin melindungi daripada penyakit neurologi (saraf) dan penuaan melalui satu mekanisme unik yang berbeza dengan terapi semasa. Sesetengah gangguan yang mugkin boleh dicegah atau dirawat dengan menggunakan terapi vitamin semulajadi ini termasuklah neuropati periferal. Ambil sebiji kapsul 500mcg tiga kali sehari untuk membantu menggalakkan pertumbuhan saraf yang sihat serta melindungi daripada proses degenerasi (penuaan) sistem saraf.
n Artikel ini disumbangkan oleh Live-well Nutraceuticals, untuk maklumat lanjut, sila rujuk ahli farmasi anda atau hubungi Live-well INFOline: 03-6142 6570 atau e-mel info@livewell2u.com

READ MORE - Elak komplikasi diabetes

Bunuh diri

KEINGINAN membunuh diri adalah suatu kecemasan. Ia timbul apabila seseorang berputus asa dan beranggapan kehidupan tidak lagi berguna. Bagi mereka kematian adalah satu-satunya jalan penyelesaian.
Ada pelbagai sebab seseorang mempunyai keinginan membunuh diri. Sebab yang paling utama adalah masalah perhubungan seperti putus cinta atau pertelingkahan keluarga.
Hampir separuh daripada mereka mengalami masalah kemurungan. Ada yang disebabkan penyakit mental lain seperti ketagihan dadah, judi, bipolar dan schizophrenia.
Risiko bunuh diri lebih tinggi kalangan mangsa yang berumur bawah 35 tahun.
Kajian menunjukkan wanita tiga kali lebih berpotensi untuk cuba membunuh diri tetapi lelaki biasanya lebih ramai melakukannya.
Kes bunuh diri di kalangan warga emas pula biasanya disebabkan ketidakupayaan akibat kesakitan berpanjangan, kesunyian dan kemurungan.
Apa perlu dilakukan?Jika anda berhadapan dengan situasi di atas, janganlah teragak-agak untuk bertanya adakah rakan anda benar-benar serius memikirkan rancangannya untuk membunuh diri.
Berikan perhatian terhadap jawapannya. Jika jawapannya "ya", dapatkan bantuan dengan segera.
Lihat di sekeliling sekiranya terdapat cara mudah untuk mangsa membunuh diri. Alihkan pandangan tersebut.
Ia mungkin senjata tajam, racun atau tempat tinggi yang membolehkan mangsa terjun. Jangan tinggalkan mangsa keseorangan dan cuba pujuk untuk dibawa ke hospital.
Jika gagal, cuba dapatkan perhatian orang sekeliling untuk tolong menghubungi polis.
Periksa sekiranya mangsa berada di bawah pengaruh dadah atau alkohol.
Jika anda merasakan mangsa telah pun mengambil sesuatu yang berbahaya, tanya apakah jenis racun tersebut serta kuantitinya.
Maklumat ini mungkin membantu rawatan di hospital.
Banyakkan bercakap agar mangsa dapat meluahkan perasaan. Beritahu mangsa yang kehadiran anda di situ adalah untuk menolong.
Yakinkan mangsa yang masalah itu akan dapat diatasi. Jangan sekali-kali berjanji yang anda akan menyembunyikan perbuatan tersebut daripada keluarganya.
Berhati-hati semasa berbicara. Ada beberapa perkara yang tidak seharusnya disebut kerana mangsa mungkin menukar makna ayat dan meneruskan cubaan bunuh diri.
Anda pastinya tidak mahu menyaksikan adegan tersebut di depan mata. Ini kerana pada waktu itu, mangsa tidak lagi mampu berfikir seperti orang yang waras.
Sebagai contoh, jangan beritahu ada ramai lagi orang yang bernasib lebih malang di dunia ini. Ingatlah yang mangsa bukannya bodoh.
Mangsa hanya berada dalam keadaan kemurungan yang teruk. Mangsa pastinya tahu ada ramai manusia yang kebuluran di Afrika dan askar yang terkorban semasa berperang di Afghanistan.
Ini hanya akan membuatkannya berfikir betapa tidak adilnya dunia dan mangsa akan menjadi lebih murung.
Begitu juga dengan berkata "bunuh diri berdosa besar dan mangsa gerenti akan masuk neraka".
Perlu diingat sekiranya mangsa seorang yang jahil, adakah dia akan percayakan kata-kata anda? Tetapi sekiranya mangsa seorang yang beragama, pasti penderitaannya begitu hebat sekali sehingga sanggup mempertimbangkan pilihan membunuh diri.
Percayalah dalam keadaan waras tidak ada seorang pun yang mahu membunuh diri. Kemurungan akan menghilangkan kewarasan seseorang.
Orang seperti ini sukar dijangka dan mampu melakukan apa yang tidak ingin dibuat oleh manusia biasa. Berdoalah agar kita tidak termasuk di dalam golongan ini.

READ MORE - Bunuh diri

27 tahun derita psoriasis

KEHIDUPAN ceria seorang pelajar tingkatan tiga ini bertukar sengsara apabila dia secara tiba-tiba diserang penyakit kulit misteri dinamakan psoriasis . Akibatnya, Hazlinda mengalami simptom kulit mengelupas, kemerahan dan gatal, sekali gus menjejaskan rupa parasnya.
Akibatnya, dia hanya mampu duduk di rumah kerana kulitnya akan berasa sakit apabila berpeluh dan memakai baju. Itulah antara pengalaman yang dialami Hazlinda Ilias, 42 kira-kira 28 tahun lalu.
Penyakit yang dialami Hazlinda masih berlarutan sehinggalah dia melangsungkan perkahwinan.
"Saya mencuba pelbagai rawatan termasuk cara Islam dan tradisional. Saya juga mencuba suplemen farmasi. Ada yang berkesan tetapi tak sampai sebulan, penyakit ini datang semula. Sehinggalah saya mencuba sejenis ubat herba tradisional yang mungkin serasi dengan saya. Penyakit kulit yang saya alami tidak sembuh sepenuhnya tetapi ia semakin berkurang sehingga 60 peratus," ujarnya.
Menurut Hazlinda, disebabkan perasaan malu dan kurang pengetahuan tentang psoriasis, dia tidak mahu berjumpa doktor ketika mula-mula mendapat penyakit ini.
"Saya sangat stres. Masa itu saya baru berada di tingkatan tiga. Akibatnya, pelajaran dan rutin harian saya terganggu. Penyakit kulit ini menyebabkan rasa sakit, gatal dan malu.
"Akhirnya atas dorongan keluarga, saya berjumpa doktor dan diberi ubat," katanya.
Tahun lepas, atas izin Allah, dia dipertemukan dengan usahawan herba , Dr. Nurmawati Syakroni dan sejak itu mencuba herba minyak kelapa dara, alahan dan antivirus untuk merawat penyakit tersebut.
"Alhamdulillah ia sesuai dengan kulit saya," akuinya.
Tambah Hazlinda, walaupun kesan masih belum kelihatan tetapi ia membantu mengurangkan rasa sakit dan gatal terutama apabila cuaca panas dan melekit.
"Jika anda tanya, apa yang terjadi pada kulit saya 27 tahun lalu, susah saya nak gambarkan. Kulit menjadi gatal, bengkak dan alergi. Selepas berkahwin, suamilah yang banyak membantu dengan menyapu ubat di bahagian belakang. Seperti yang anda lihat sekarang, selepas mencuba ubat herba ini, yang tinggal hanyalah kesan parut. Walaupun saya belum pulih sepenuhnya, saya bersyukur kerana sekarang saya sudah tidak malu berjumpa orang ramai," ujarnya yang menjalankan perniagaan secara kecil-kecilan.
Ibu kepada empat anak ini mengakui, sebagai pesakit psoriasis banyak cabarannya.
Katanya, kulit akan menjadi kering apabila berada di dalam bilik berpendingin hawa dan tiada keyakinan diri apabila berjumpa dengan orang ramai.
Nasihatnya kepada pesakit-pesakit lain supaya bersabar dan tidak berputus asa.
"Kita perlu percaya setiap penyakit ada ubatnya. Saya bersyukur mempunyai keluarga yang memberi kekuatan untuk terus tabah," katanya yang kini hidup gembira.

READ MORE - 27 tahun derita psoriasis

Punca pendarahan haid abnormal

SAYA berusia 25 tahun dan bakal mendirikan rumah tangga. Alhamdulillah, kitaran haid saya teratur selama tujuh hingga lapan hari setiap bulan. Tetapi, seringkali terjadi pendarahan semula dengan kuantiti yang amat sedikit (lebih kurang setitik) pada hari ke-12,13 atau 14 (kadang-kadang berwarna hitam atau coklat). Walaupun masih lagi dalam lingkungan darah haid iaitu 15 hari, saya berasa agak bimbang dengan keadaan ini. Adakah ini normal atau sebaliknya? Mohon nasihat dan penjelasan doktor.
n Wanita Mawar, Klang, Selangor.




JAWAPAN
Ramai wanita mengalami pendarahan yang tidak normal antara kitaran haid bulanan. Ada yang serius dan ada juga sembuh tanpa memerlukan apa-apa rawatan. Walau apa pun gejala pendarahan tersebut, anda haruslah mengetahui puncanya, bagaimana ia didiagnosis dan kaedah rawatan yang mungkin diberikan.
Terdapat pelbagai penyebab pendarahan haid yang abnormal. Pendarahan abnormal mungkin melibatkan pendarahan di antara kitaran haid (iaitu di peringkat antara dua kitar haid), pendarahan selepas hubungan kelamin, pendarahan tidak menentu harinya dalam kitar haid, pendarahan yang banyak serta bilangan harinya panjang dari hari-hari sebelum ini, atau pendarahan yang berlaku selepas menopaus (putusnya haid secara fisiologi).
Pendarahan yang berlaku di pertengahan kitar haid boleh berlaku selama beberapa hari. Ada juga wanita yang mengalami gejala kesakitan disertai dengan pendarahan tersebut. Ketidakselesaan ini biasanya disebabkan oleh ovulasi. Jika masalah ini berlanjutan dan menjadi teruk (melebihi dua hari), wanita tersebut perlu dirujuk kepada doktor. Jika keganjilan kitaran haid hanya berlaku sekali atau kadang kala, anda tidak perlu berasa cemas kerana mungkin itu adalah normal.
PemeriksaanPendarahan abnormal mempunyai banyak punca dan lazimnya doktor akan menumpukan pemeriksaan pada penyebab mengikut umur. Sejarah kesihatan dan pengambilan ubat-ubatan juga akan direkodkan.
Bagi ramai wanita, ketidakseimbangan aras hormon mungkin menyebabkan keganjilan kitaran haid sebegini. Di antara penyebab-penyebab biasa yang disiasat jika seseorang wanita mengalami pendarahan yang tidak normal termasuklah mengandung, keguguran, mengandung di luar rahim atau masalah berkaitan penggunaan alat dalam rahim dan pil perancang keluarga.
Selain itu, jangkitan pada rahim atau pangkal rahim, fibroid, polip pada rahim, masalah dengan sistem pembekuan darah, kanser wanita (rahim, ovari, pangkal rahim, faraj) atau masalah kesihatan kronik seperti penyakit tiroid dan diabetes mellitus mungkin menjadi puncanya.
Semasa di klinik, doktor akan merekodkan sejarah kesihatan anda serta keluarga. Penggunaan ubat-ubatan, sama ada ubatan tradisional atau yang dipreskripsikan, penggunaan pil perancang keluarga, tabiat pemakanan, senaman, berat dan tinggi juga direkodkan.
Ketegangan dan kestabilan emosi juga perlu diamati. Anda juga akan diberikan carta bagi menandakan hari-hari berlakunya keabnormalan kitaran haid.
RahimPemeriksaan lanjutan yang lazim disyorkan, berdasarkan simptom dan tanda-tanda yang dipersembahkan termasuklah pemeriksaan ujian imbasan ultrabunyi untuk meneliti keadaan di dalam kawasan pelvik. Ujian-ujian lain juga dilakukan mengikut indikasi tertentu. Ujian tersebut seperti ujian biopsi dinding rahim secara meneropong ke dalam rahim. Kaedah meneropong ini dikenali juga sebagai prosedur histeroskopi. Ujian yang biasa dilakukan juga adalah dilatasi serta pengkuretan. Kaedah ini membabitkan pensampelan tisu dari bahagian dalam rahim untuk diperiksa di bawah mikroskop.
Rawatan yang diberikan bergantung kepada apakah punca pendarahan yang dialami. Lazimnya terdapat tiga pilihan kaedah perawatan iaitu,
i- Rawatan menggunakan hormon. Ia mengambil masa untuk menormalkan kembali kitaran haid. Hormon ini mungkin diberikan secara oral. Jika anda mengalami hiperplasia pada dinding rahim, keadaan ini boleh dirawat dengan terapi hormon progesteron.
ii- Ubat-ubat lain seperti NSAID (NonSteroidal AntiInflammatory) dapat mengurangkan jumlah pendarahan. Ubat ini juga berkesan sekiranya anda mengalami senggugut.
iii- Antibiotik diberikan sekiranya anda mengalami jangkitan kuman. Pembedahan disyorkan apabila pendarahan berpunca daripada ketumbuhan seperti polip dan fibroid. Mungkin pembedahan ini dilakukan secara histeroskopi.
BerbincangJangan takut serta segan untuk berbincang dengan doktor apabila anda mengalami masalah pendarahan seperti dimaklumkan. Doktor akan mendapatkan sejarah perubatan secara terperinci dan dengan itu pemeriksaan lanjut dapat dilakukan.
Seterusnya tatacara penyiasatan yang tepat mengikut indikasi dan kesesuaian pesakit dapat dijalankan. Dengan itu rawatan yang terbaik dan terkini untuk memulihkan keadaan dapat diberikan. Mungkin juga anda tidak perlu menjalani apa-apa tatacara penyiasatan seperti yang saya maklumkan jika daripada pemeriksaan tiada masalah serius yang dijangkakan, rawatannya mungkin hanya perlu tunggu dan lihat sahaja.

READ MORE - Punca pendarahan haid abnormal

Jaga kehamilan waktu puasa

BIARPUN kehamilan merupakan idaman setiap wanita, namun wanita harus bersedia menghadapi pelbagai kemungkinan semasa hamil terutamanya pada bulan Ramadan.
Tambahan, wanita hamil di bulan Ramadan memerlukan penjagaan dan pengambilan makanan secara teratur kerana amalan berpuasa dapat mengurangkan tenaga pada badan.
Badan yang lemah akibat berpuasa bukan sahaja boleh menjejaskan kesihatan pada ibu tetapi bayi dalam kandungan juga akan turut mendapat implikasinya.
Disebabkan oleh pelbagai faktor tertentu, ibu yang hamil ada kalanya tidak dapat mengelakkan diri dari kemungkinan menghidap pelbagai komplikasi sepanjang kehamilan.
Perunding Perbidanan dan Sakit Puan, Dr. Ng Ah See berkata, ibu yang mengandung dalam tempoh tiga bulan pertama memerlukan penjagaan kesihatan yang rapi terutamanya di bulan Ramadan.
"Tempoh tiga bulan pertama adalah waktu kritikal bagi bayi kerana berlaku pertumbuhan yang cepat pada bahagia organ mereka.
"Ibu yang berada dalam keadaan ini perlu merancang pengambilan makanan yang sihat. Ia bermula dengan pengambilan sarapan dan makanan dalam kuantiti yang kerap setiap hari," katanya.
Katanya, apabila berpuasa akan berlaku peningkatan kadar ketone dalam darah menyebabkan risiko berlaku kekurangan tenaga dalam badan.
"Akibat berlaku peningkatan kadar ketone dalam darah, ramai wanita yang mengandung dalam tempoh tiga bulan akan mengalami loya dan muntah, pening, pitam dan sentiasa berasa letih.
"Jika berlaku keadaan seperti ini, mereka digalakkan mengambil makanan tambahan yang mempunyai asid folik supaya kekal bertenaga dan boleh meneruskan puasa seperti biasa," kata Dr. Ng.
Katanya, akibat buruk jika kesihatan dan pengambilan makanan tidak dijaga akan menyebabkan berlaku komplikasi kepada bayi dalam kandungan.
"Bayi akan lahir sebagai bayi pramatang, beratnya lebih ringan, dan akan mengalami masalah pertumbuhan ketika proses tumbesaran berlaku.
"Selain itu pergerakan anak akan berkurangan dan ibu akan berasa sakit pada bahagian rahim akibat berlaku pengecutan selain sakit kepala dan juga demam," katanya.
Beliau berkata, terdapat beberapa garis panduan yang boleh diikuti oleh ibu yang mengandung ketika berpuasa.
"Mereka dinasihatkan berjumpa doktor pada peringkat awal untuk memastikan tiada penyakit seperti diabetes, tekanan darah rendah ataupun masalah gastrik.
"Elakkan berjalan jauh dan membawa barang-barang yang berat kerana bebanan yang berat ditakuti akan berlaku kecederaan pada kandungan.
"Mereka juga perlu mengelakkan melakukan aktiviti yang akan menyebabkan badan berasa panas. Keadaan ini boleh menyebabkan badan terhidrat dengan cepat dan membahayakan kesihatan bayi," kata Dr. Ng.
Menurut beliau, pengambilan makanan yang sihat dan berkhasiat ketika berbuka dan juga bersahur akan membantu ibu mendapat tenaga secukupnya di siang hari.
"Banyakkan pengambilan sayuran dan buahan selain memilih makanan yang boleh menyimpan banyak tenaga seperti kurma, kacang dan bijirin.
"Utamakan makanan berkarbohidrat yang mudah dihadam dan mengurangkan makanan yang mempunyai banyak lemak. Ketika berbuka juga digalakkan meminum banyak air dan juga jus buahan segar," katanya.
Ujarnya, minuman berkafein seperti teh dan kopi tidak digalakkan untuk untuk ibu yang sedang mengandung ketika berpuasa.
"Seeloknya, gantikan minuman tersebut dengan milo dan minuman yang berperisa coklat ataupun minuman buah-buahan," kata Dr. Ng.

READ MORE - Jaga kehamilan waktu puasa

Jerawat, jeragat hilangkan keyakinan diri

WAJAH yang dipenuhi dengan jerawat dan jeragat boleh menyebabkan seseorang hilang keyakinan diri.
Ada yang sanggup tidak keluar rumah bagi mengelak berjumpa orang.
Menurut Pakar Kulit Jerawat dan Jeragat, Dr. Haseenah Hassan, jerawat selalunya berkaitan dengan stres manakala 90 peratus masalah jeragat disebabkan oleh keturunan.
"Faktor keturunan biasanya disebabkan oleh hiper cheratosis iaitu sel dalam liang yang menghasilkan lebih banyak sel berbanding biasa," katanya.
Dikatakan terdapat 30 sel pada satu-satu masa dan 30 sel mati. Dalam setiap liang pula ada sistem pembuangan sel mati.
Jika bilangan sel bertambah banyak, sistem yang ada tidak dapat membuang semua sel yang telah mati.
Dr. Haseenah berkata, liang sebum menghasilkan minyak dan sel mati akan menyebabkan liang tersumbat atau plug.
Plug atau mikrocomedon merupakan gumpalan sel mati dan sebum atau minyak dan bila plug tadi perlu dikeluarkan, liang yang lebih besar diperlukan.
"Jangkitan juga boleh menyebabkan jerawat di mana semua orang mempunyai bakteria P acne.
"Bagi mereka yang normal, bakteria berkenaan tidak aktif tetapi memakan sel-sel yang dikeluarkan," katanya.
Bakteria berkenaan tidak sukakan oksigen dan apabila liang terbuka dan kaya dengan oksigen, bakteria berkenaan boleh dikawal.
Tetapi apabila liang tersumbat, ia akan menyebabkan jangkitan atau lebih teruk lagi boleh menghasilkan jerawat batu.
Jerawat boleh dirawat dengan mengawal stres, menghalang liang tersumbat dan mengawal jangkitan bakteria.
"Biasanya pesakit akan diberikan antibiotik bagi mengawal bakteria dan pesakit perlu menunggu sehingga sekurang-kurangnya enam bulan sebelum jerawat betul-betul sembuh.
"Selepas itu barulah rawatan untuk parut jerawat boleh dilakukan dan rawatannya sama untuk rawatan jeragat," katanya.
Jeragat atau nama saintifiknya melasma pula boleh disebabkan oleh pengambilan pil perancang, hormon atau penyakit berkaitan wanita.
Menurut Dr. Haseenah, biasanya melasma bermula seawal usia 18 tahun sehingga menjangkau 35 tahun.
Tambah beliau, wajah yang tidak dilindungi pelindung matahari mempercepatkan lagi proses pembentukan melasma.
"Sebenarnya melasma boleh dikurangkan sedari awal dengan menggunakan losen pelindung matahari dengan betul," katanya.
LosenMalah Dr. Haseenah sendiri mendidik anak gadisnya menggunakan losen pelindung matahari seawal usia 10 tahun.
"Kini anak saya berusia 13 tahun dan dia telah diajar mengenakan losen pelindung matahari sebaik saja bangun tidur," katanya.
Sebenarnya cahaya UVA dan UVB boleh menembusi langsir, malah tingkap kenderaan dan akan mempercepatkan lagi kemunculan melasma.
Malah cahaya daripada televisyen dan skrin komputer juga boleh membawa kepada kemunculan melasma.
"Jadi pastikan sentiasa memakai losen pelindung matahari di mana saja anda berada walaupun di dalam rumah atau pejabat.
"Walaupun berada di dalam rumah tetapi cahaya UVA dan UVB boleh dipancarkan," katanya.
Jeragat bermula dengan melanosit iaitu sel-sel yang menghasilkan melanin - sejenis pigmen pelindung kulit. Satu melanosit akan mengawal 10 hingga 15 sel yang menapis sinar ultralembayung - penyebab mutasi pada kulit.
Dr. Haseenah berkata, sebenarnya melanosit memberikan warna pada kulit dan penduduk Asia mempunyai lebih banyak melanosit ekoran sering terdedah kepada sinaran matahari.
JeragatJeragat atau melasma boleh dibahagikan kepada dua iaitu epidermal dan dermal. Kerap kali kedua-duanya hadir bersama-sama.
Justeru Dr. Haseenah menyarankan mereka yang prihatin dengan kulit wajah menggunakan losen penghalang matahari sekurang-kurangnya SPF40.
"Bilangan di sebelah SPF merujuk kepada minit perlindungan yang diberikan oleh losen berkenaan dan SPF40 merujuk kepada 400 minit perlindungan yang diberikan," katanya.
Dr. Haseenah mengambil masa setahun untuk memformulasikan losen pelindung matahari sendiri.
"Saya perlu pastikan nilai SPF sesuai dengan kulit penduduk Asia dan tidak melekit atau berminyak," katanya.
Menurut Dr. Haseenah, penduduk di rantau Asia perlukan losen penghalang matahari kerana cahayanya yang terik.
Ditanya mengenai rawatan yang sesuai, Dr. Haseenah berkata, terdapat dua matlamat rawatan iaitu mengeluarkan pigmen baru dan menghalang pigmen baru terbentuk.
Caranya adalah pengelupasan kimia, laser, mikrodermabrasion serta HV lantosphoresis dan krim serta losen penghalang matahari.
"Semua ini bergantung kepada keselesaan pesakit," katanya.
Bagaimanapun beliau berkata, selepas menjalankan rawatan, pesakit perlu memberikan lebih perhatian dalam penjagaan wajah.
"Jika tidak dijaga secara rapi dengan pemakaian losen penghalang matahari, jeragat akan bertambah dengan lebih cepat," katanya.
Tetapi ada juga yang tidak mempunyai jeragat namun mendapat Hori's Naevus. Biasanya ia lebih jelas semasa hamil.
Seperti yang diketahui, badan menghasilkan lebih banyak pigmen semasa hamil menyebabkan Hori's Naevus menjadi lebih jelas dan disedari hanya semasa hamil.
"Ini menyebabkan pesakit kecewa kerana kadang-kala melasma hilang dengan rawatan tetapi Hori's Naevus pula semakin jelas kelihatan.
"Sebelum ini Hori's Naevus dilindungi oleh melasma dan apabila melasma tiada tompokan hitam Hori's Naevus akan semakin jelas dan perbezaan melasma dan Hori's Naevus hanya dapat ditentukan oleh doktor," katanya.

READ MORE - Jerawat, jeragat hilangkan keyakinan diri